"En Defensa Propia" es un podcast en español conducido por Erika de la Vega, enfocado en la reinvención personal femenina a través de conversaciones íntimas con mujeres (y algunos hombres) que han transformado sus vidas tras crisis, pérdidas o cambios de rumbo. Cada episodio combina entrevistas profundas con artistas, periodistas, entrenadoras y figuras públicas —como Fonseca, Yuri Cordero y Denisse Phit— abordando temas como el miedo, la salud mental, el cáncer, la menopausia, el fitness después de los 40 y el propósito de vida. El tono es cercano, honesto y con toques de humor, mezclando vulnerabilidad con consejos prácticos; cada invitado comparte tres claves de reinvención al final. Dirigido principalmente a mujeres latinas de 35 años en adelante interesadas en crecimiento personal, bienestar emocional y físico, y relatos inspiradores de superación, el podcast se distingue por su enfoque comunitario y su invitación constante a la autoconciencia y la transformación real."